Minimalismo Emocional
Por: FC
Me encontraba tomando la clase de pizza de horno de leña, la impartía una italiana de Nápoles, ella decía que aquí la pizza no tenía buen sabor por que se preparaba con muchos ingredientes y además se condimentaba con mil salsas, la técnica italiana donde los sabores lucen es… menos es más, pizza con un ingrediente es deliciosa, más de tres ya no.
El minimalismo es una postura de vida que puedes encontrar en diferentes ámbitos, el arte, la decoración, arquitectura etc., el objetivo es quitar lo que sobra y encontrar un significado en solo lo esencial, colores claros, lineas simples, menos es más.
Me parece que el concepto de minimalismo puede ser metafóricamente aplicado a la psicología y a la mente, te explico como.
Muchos de los procesos terapéuticos llevan de la mano el aprender a dejar de consumir y reproducir, dolor, culpa, negatividad, estrés; el objetivo ver la salida, soltar historias pasadas, relaciones tóxicas, modos de pensar que ya no funcionan, patrones que te llevan a lo mismo, instalar el desapego para regresar a la simpleza de tu individualidad y tu esencia construyendo lo que te aporte salud mental para tomar mejores decisiones, finamente, en el resultado exitoso de un proceso sentirse liberado, es un enunciado muy pronunciado por mis consultantes… ¿Tú que piensas? yo por lo pronto dejaré aquí esta reflexión ya que menos es más.
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